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孩子身體有這個表現,說明是生長痛

時間:2024-02-26 10:57 來源:未知 作者:勤勤 人氣:
【導讀】:很多小孩在晚上睡覺的時候都有過這樣的情況,腿腳一陣陣的疼痛感,而且還伴隨有腿腳抽筋的現象。這樣的身體疼痛雖然不是每天都會有,但是往往會讓家長覺得孩子是不是缺鈣了,所以才...

很多小孩在晚上睡覺的時候都有過這樣的情況,腿腳一陣陣的疼痛感,而且還伴隨有腿腳抽筋的現象。這樣的身體疼痛雖然不是每天都會有,但是往往會讓家長覺得孩子是不是缺鈣了,所以才腿腳抽筋,很多家長會給孩子買各種補品,尤其是補鈣的各種營養品經常是堆滿孩子房間的小課桌。
可孩子夜間腿腳疼痛真的是缺鈣嗎?實際上,這往往是一種生長痛,這本身不是孩子身體缺什么造成的,更不是某種疾病,而是孩子在4歲以后進入快速生長發育階段出現的一種常見的情況,孩子的生長一般都是先從骨骼開始的,夜間是孩子身體產生生長激素的時間段,這時候也是腿部骨骼快速生長的時期,而周圍的肌肉及各種軟組織沒能一下子跟上骨骼的生長速度,所以出現的拉伸式疼痛。
在孩子身體的快速生長發育階段,生長痛是孩子的生理表現,所以家長不必要太過擔心,但也一定要重視,這說明孩子的身體已經進入了快速生長的軌道上,為了孩子的健康成長,尤其要及時給孩子補充各種各樣的營養,補鈣自然是必不可少的,因為骨骼的快速生長需要大量的鈣質,如果孩子缺鈣就會影響其生長發育,最終會長的不夠高。
可是,單純的補鈣并不能滿足孩子的身體需要,因為想讓孩子長得更好,這段關鍵時期還需要給孩子補充其他營養,讓他們的身體中有足夠的營養元素,如鎂,磷,鐵鋅等。另外,單純的給孩子補鈣,并不代表孩子身體就能很好的吸收,鈣質想要被孩子身體吸收,離不開維D的幫助,所以爸媽還需要給孩子補充維生素D,含維D豐富的食物有各種動物肝臟,瘦肉和蛋黃等,也可以直接給孩子補充維D。
孩子出現生長痛,家長還需注意讓孩子少熬夜多休息,不要讓孩子睡眠時間太短了。另外,白天不要讓孩子一直待在屋子里,足夠的運動也是確保孩子生長好,體質幫的關鍵。

    文章標簽:
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