女性的身體在日常要注意保護，做好其中的預防才能避免身體的疾病問題，對自己的健康大家要做好重視，做好這些預防大家才能保持好身體的健康。卵巢早衰通俗點說就是 卵巢里沒有卵子了，對于女性其實是比較殘忍的，面對這樣的問題該怎么辦？哪些食療的效果好呢？如何做好治療呢？

卵巢早衰的食療

注意做好這些預防，對于卵巢的健康是很有幫助的，要注意做好其中的預防和改善。雌激素降低會引起月經紊亂，從而抑制卵巢的正常排卵功能，容易造成卵巢早衰，使得更 年期提前到來。如果發現卵巢有早衰跡象，不妨通過食療來改善。卵巢早衰食療方法有很多，其中最重要的一點是要多吃富含雌激素的食物。多吃富含雌激素的食物可以使皮 膚更加細膩有彈性，但是雌激素是一把雙刃劍，一旦攝入過量，對人體同樣也會造成傷害。因此，應該選用具有雙向調節功能的食物。

1、來自牛奶、紅肉、乳酪含有大量的飽和脂肪，如攝取過多會刺激雌激素過度分泌。

2、堅果、種子、魚、橄欖油中的不飽和脂肪對平衡激素水平有一定功效。

3、黃豆和豆制品中含有異黃素，它具有平衡雌激素和雙向調節的作用，在食物中很難找得第二種。

4、維生素D與激素有一定的關聯，如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。

5、海帶、紫菜等海藻類食物也有一定的作用。

6、每天攝取40克以上的食物纖維，并減少20%脂肪攝入，可以保持激素水平平衡。食物纖維在植物類食物，如新鮮蔬菜和水果中的含量比較高。

7、因雌性激素含量太大，雞、豬等肉類，尤其是肥肉、雞皮、雞脖子少吃，黃鱔少吃，草莓少吃，明顯不成比例的，特別大的水果、大的蔬菜少吃。

8、富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣 的含鋅量尤為可觀。

卵巢早衰可以治好嗎？

治療上大家要注意這些方法，做好這些應對措施對大家的健康好，還能避免這些危害，也能改善身體的疾病問題。正常情況下，只要是及時用正確的治療方法治療，卵巢早衰 的治愈率是很高的。卵巢早衰的治療方法有不少，比如手術治療、雌激素治療、免疫治療以及最常見的中西醫結合治療。另外，還可以通過誘發卵泡發育來治療卵巢早衰。

治療的方法大家要注意，盡量的改善這些問題，做好應對措施，避免疾病的其他問題，關于卵巢早衰的治療方法，當然需要根據每個人的情況不同來選擇。確診之后患者需要 做的就是到一家正規的醫院，來選擇適合的一種達到自己想要的效果。此外，生活中正確的卵巢保養也是極其重要的，患者在配合醫生進行治療的時候還可以適當選擇一些食 療法來嘗試，多吃一些蛋白質含量高的食物，也可以幫助改善更年期的癥狀。

這些都是關于女性卵巢早衰的食療介紹，針對性的治療對身體的疾病預防好，還能積極的做好這些改善，大家要重視平時的護理，做好這些應對的措施，大家要做好治療，這 樣才能盡量的避免這些危害，對大家的身體健康預防都是很不錯的改善。