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松山醫院醫學減重專家:當心“餓”出脂肪肝

時間:2024-01-10 16:29 來源:未知 作者:勤勤 人氣:
【導讀】:都說減肥能夠逆轉脂肪肝,然而節食減肥,不僅體重容易反彈,還可能導致脂肪肝的發生,近日就診于重慶松山醫院內分泌代謝病科減重門診的王女士(化名)就是如此。 據了解,王女士因體重...

都說減肥能夠逆轉脂肪肝,然而節食減肥,不僅體重容易反彈,還可能導致脂肪肝的發生,近日就診于重慶松山醫院內分泌代謝病科減重門診的王女士(化名)就是如此。
據了解,王女士因體重增長且控制不佳,前往重慶松山醫院內分泌代謝病科減重門診尋求幫助。王女士曾用多種節食方式進行減肥,并制定嚴苛的飲食計劃,體重下降迅速,但結束后就會在短時間內反彈到比減肥前更重的體重。
內分泌代謝病科主任陳靜對王女士進行系列專業評估,發現其血糖、血脂、尿酸均有不同程度升高,進一步檢查后,確診了脂肪肝。
在陳靜的建議下,王女士開始醫學減重。內分泌代謝病科注冊營養師根據王女士個體代謝情況,為其搭配膳食處方,考慮其腰椎間盤突出問題,醫生還為其制定了個體化康復運動處方。
醫學減重團隊助力下,3個月后,王女士體重下降近20斤,各項指標恢復正常。此外,通過健康飲食、合理運動,王女士成功逆轉脂肪肝。
節食減肥 “餓”出脂肪肝
脂肪肝是一種以肝細胞脂肪變性和脂肪積累為特征的肝臟疾病。脂肪肝過去多發于中老年男性,但近年來,年輕人患病率也在上升。這主要與不健康的飲食習慣、過度節食和營養不良等因素有關。
肝臟是人體的新陳代謝中心,當人體長時間處于饑餓狀態時,機體將通過分解脂肪、蛋白質來提供能量,使游離的脂肪酸增高,大量脂肪酸進入肝臟,導致脂肪在肝內過度積累。同時,營養不良也會影響脂蛋白的合成和代謝,使脂肪在肝內堆積。
避免誤區 科學健康減重
想要健康減重,甚至實現代謝病、脂肪肝逆轉,內分泌代謝病科團隊建議:
合理飲食
避免過度節食和偏食,保持營養均衡。適量攝入蛋白質、健康脂肪和碳水化合物等營養素。
規律作息
保證充足的睡眠時間,避免熬夜勞累。
適度運動
進行適量的有氧運動和力量訓練,提高基礎代謝率。
健康生活方式
戒煙限酒,避免長時間久坐不動,保持心情愉悅。

    文章標簽:
      減肥,減重,脂肪肝
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